欧洲人则将牡蛎称为 “海洋的牛奶”。牡蛎营养丰富,含氨基酸、B族维生素、钙、锌、铁等成分,特别是锌含量非常高,每100克蚝肉含量高达100毫升。男人如果缺锌就难以“生生猛猛”,要知道在古希腊神话里,牡蛎是代表爱的食物,而日本人干脆将牡蛎称为“根之源”,直截了当;同时,牡蛎所含的钙、铁、维生素也具有美容作用,因此这款小食男女皆宜。
蚝烙制作起来简单,现把这道壮阳又美容的美味小食介绍给读者,祝诸位家庭和谐,生活美满。
潮汕蚝烙
原料:蚝半斤,番薯淀粉(生粉也行)2-3两,芫荽2两,植物油、麻油、盐、味精各适量。
制作:
1、将蚝放在小盆里,加入一匙盐,用手轻轻搅拌,以去除附着在蚝上的杂质,然后用水反复洗干净,沥干水待用;如果蚝比较大只,要切成小块。
2、把蚝、番薯淀粉、鸡蛋放在一起,加入盐、味精和少量水搅拌,黏稠度适宜,即可往炒锅加入植物油,下锅用中火烙熟装盘,将芫荽洗净切小段,加入麻油就可一起搅拌吃。
提示:蚝烙要趁热吃,冷了吃起来腥味太重。