阳痿病人要全面摄取营养，注意饮食中主食搭配合理，主食如大米、小米、面粉、高粱米、玉米面、玉米楂、黑豆等含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素，可为阳痿病人提供充分的营养。小米、玉米、荞麦、燕麦含丰富的谷类脂肪，其中含维生素E和多不饱和脂肪酸，且有植物固醇，能抑制胆固醇吸收，防治动脉硬化，从而预防中老年人因动脉硬化、供血受阻而引起阳痿。黑豆可滋补肝肾，益阳道、抗衰老。
肉食宜吃狗肉、羊肉、羊肾、牛肾、驴肉、鸽肉、鹿肉、麻雀肉、龟肉、驴鞭、鹿鞭、牛鞭、虾、对虾、龙虾、泥鳅、海参、鲤鱼、墨鱼、章鱼、塘鳢鱼等。阳痿患者宜常食含有形成精子必要成分的食物。性欲低下与体内缺乏精氨酸有关，在日常食物中，含精氨酸较高的食物有山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
牡蛎。牡蛎的含锌量最高，牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生都含锌，也富含蛋白质。
蔬菜。蔬菜可选吃韭菜、芹菜、甘蓝、苦瓜、莴笋、豇豆、洋葱、蚕豆、莲藕、蒜、葱、香菇、木耳、灵芝等。
水果。水果宜吃桑葚、草莓、黑枣、大枣、胡桃仁、栗子、薜荔果、松子、榛子等。
韭菜。李时珍在《本草纲目》中指出，“韭菜有补虚益阳的作用”。在药典上韭菜被称为“起阳草”，有温补肝肾、助阳固精的作用。早泄、遗精和阳痿患者常食韭菜是十分有益的。
