虽然现在是男女平等的时代，女性的地位也在不断提高，但社会现实无时无刻不提醒着我们，男人始终是家里的顶梁柱。房子、车子、孩子；老板、老妈、老婆……似乎都是男性们必须承担的责任，在竞争激烈的职场中，男人们的精神、身体，无不感受到空前的压力。近日，国内领先的网络招聘企业中华英才网推出“职场男性压力调查”，为您剖析职场男人的生活状况。
自我满意度低，精神压力大职场男士严重倦怠。当前男性职场人士压力确实较大，这其中精神困倦往往是长期积累的结果，实际上，随着年龄和季节的变化，人的睡眠质量，身体状况都会有所改变，需要人们适当调节自己的生活习惯，增加睡眠时间等等，这都能为第二天的工作带来适宜的精神状态，使人免受困倦之苦。同时专家也建议人力资源部门，能够适当的制定灵活的考勤制度，尽可能的参照职员的主观愿望，进行人性化的管理，提升员工的工作积极性。
此外，收入和自我价值实现一直是人们最为关注的两个方面，男士事业心较重，因此也不可避免的直接承受了这些压力，欧阳晖建议，在职场的长征中，往往 “欲速则不达”，男性不可一味追求收入，可以关注中华英才网的线上职业规划等相关信息，同时保持看书充电，多学习职业相关知识，不可因为成家后就改变这一“黄金习惯”。同时自我价值的实现过程也要根据不同时期个人爱好的改变而调整。做一个不急不躁的职场稳重型男士，成功指日可待。
身处亚健康社会压力大普遍30岁后再谈下一代，随着年龄的增长和日益操劳，男士们对自己的身体变化也越发敏感，工作与身体相冲突往往是较为极端的情况，但工作和家庭之间的矛盾则时刻发生，“身体永远是第一位的”，无论何时都应注意自身身体的变化，压力大、工作忙、吃饭时间不规律、忽略早餐等问题都会直接透支健康及精力，同时企业人力资源部门，也不应当对在工位上吃早餐加以限制。同时，每周至少要保证一次专门的运动时间，加强运动会改善身体状况，并且带来精神上的愉悦和放松。同时专家也建议企业人力资源部门每日安排上下午5分钟时间做工间操，或是定期安排一些体育竞技比赛，最看重收入和成就感男士责任首选挣钱养家
