7秒41，刘翔创造新的亚洲纪录。八步改七步，成为这场胜利的关键词。赛后在接受本报记者专访中，刘翔坦言，自己已实现承诺。他说：“我曾经很快，现在也可以很快。事实证明，我回来了！”
改变技术的这一年来，是刘翔蜕变成熟的历程。刘翔说，自己2011年最大的礼物，就是八步改七步，“这是一个非常非常好的事情。”始终跟随，一路见证，这份礼物的来之不易，成功背后，刘翔付出的艰辛和努力，并不是所有人都知道。
“取得些成绩，也获得些成功，但还不够好。我会继续努力。”——刘翔
起跑，完美。七步，完美。跨越，同样完美。
众人眼中，这是如此完美的一场比赛。很多人都认为，刘翔技术的改变已经成功，甚至更有人认为这已证明刘翔找回了最好状态。然而，刘翔和教练孙海平，却没有盲目乐观。在他们眼中，现在，只是已将七步上栏练到了熟练，还未到收获成功的地步。
在训练上对自己更加严格，刘翔说，自己有些时候连睡觉前都在想，怎么能够做得更好一点，怎么能够再进一步。美国的魔鬼训练，上海的封闭训练，刘翔一个月也回不了一次家——尽管家距离基地不过30分钟车程。龙年春节，刘翔是在莘庄基地度过。“不是说回家一天两天过春节就会怎么样，我只是觉得那阶段，心思不能乱……”
无数次的起跑训练，无数次的康复训练，无数次的力量训练……这就是刚刚结束的刘翔冬训的概括。可以说，若没有这样一个不休假的春节，就不会有刷新纪录的今天。
“很多人有想法，但怕改变，我不怕。我敢想也敢做，敢于接受新的挑战。”——刘翔
在赛后采访中，刘翔透露，在训练中自己的成绩早就达到过今天比赛的水平，自己有这个实力破亚洲纪录，但没想到的是，龙年第一场比赛就破了。“我感觉现在还有点像在梦游。我自己从未敢想的事情，今天做到了。很多人不相信的事情，我也做到了。有什么不可能？”
很多人不相信的事情，指的就是改变技术动作后能获得成功。而这种不相信，曾带给刘翔很大压力。回想这一年，刘翔爸爸刘学根格外感慨。“刘翔始终都憋着一股劲。”
同样是在欧洲，同样是在寒冬二月。一年前的这个时候，刘翔在德国参加了两站室内赛，但都只拿到第三，最好成绩是7秒55。以这种成绩想在2012年伦敦有所作为，几乎无望。不破不立，刘翔想到了改变。
提出想法之初，团队内部大多数的人都持否定态度——毕竟风险太大。“人要敢于挑战自我，敢于超越自我，不改变就没出路……”刘翔的这段话最终打动了所有人。
为此，刘翔付出的苦痛代价几乎是全方位的。孙海平这样解释：“八步上栏的话，刘翔之前真的是蹲下来就可以跑，但采用七步上栏，他则要想一想，怎么跑，怎么分配……”改动作不难，难的是改变一种打上深深烙印的思维定式。“这就好比，你一直用右手吃饭，突然叫你换左手，而且要你熟练地夹起花生米，太痛苦了……”
为了改变别人的不相信，这一切，刘翔都咬牙熬了过来。“我觉得这是一种信念。”刘翔说。
“一次次的比赛和胜利都证明，七上八下是成功的。这次破亚洲纪录更是证明我搏对了……”——刘翔
技术的改变，给刘翔带来了久违的胜利。从室内到室外，从追上对手脚步到打破个人纪录。对于大多数喜欢刘翔的人而言，他们最在意的是，“最好的那个刘翔真的回来了！”
刘翔妈妈曾给记者讲过一个故事：大邱世锦赛后，一天她还是像往常一样，晚饭后去小区广场跳跳舞锻炼身体。“很多阿姨都竖起大拇指朝我说，你儿子了不起哦……我跳完舞回到家，我开心得快要蹦起来了。2008年后，第一次那么开心，真的为我儿子骄傲……”
提高，并不仅仅是成绩单上数字的简单变化。技术改变，增加的是刘翔的信心，让如今的他拥有更强大的内心。
如今，已不会有人再去质疑刘翔的技术改变究竟有没有必要。刘翔感慨，“很多东西就像两个边界。拿快乐和痛苦来说，我觉得有了痛苦，你就会感受到快乐更美好，然后更快乐、更开心，你就会很知足、很珍惜。”
刘翔说，坚持到现在，他很快乐。因为我喜欢这个项目，我热爱，我可以为它付出很多。”
