脱发可由多种因素所引起。可能与创伤或过度紧张，常见的有脱发及斑秃。脱发是由于所致的皮脂分泌过多所致。斑秃则病因未明。自身免疫功能失调、感染、头部外伤等有关。事IT工作的人脱发者较多。注意力高度集中，原因是这类人用脑时间较长。与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。注意力高度集中，与头发生长相关的分泌旺盛。
脱发是指头发脱落的现象。运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发。故能维持正常数量的头发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡。
很多人一旦出现脱发、发质干枯等问题就病急乱投医，尝试用各种防脱洗发水，但却见不到很好的效果。其实头发出现问题并不可怕，万物生长都需要有良好的土壤，头发也是如此，大部分洗发水只能起到缓解的作用，真正治本还得从内部调理。
