一、动物性脂肪忌多食
大多男性的能量支出都明显高于同龄女性，这时可以适当吃些肉食品以补充体内之需。但是一定不要过量，因为在一定条件下，动物性脂肪在体内分解过程中可产生很多酸性物质，对皮肤和内脏有强烈的刺激性，影响皮肤的正常代谢。
二、忌多饮烈性酒和吸烟
长期过量饮用烈性酒，能使皮肤干燥、粗糙、老化。少量饮用葡萄酒，可促进血液循环，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤恢复弹性而更加滋润。另外，吸烟有害健康。因为香烟中含有很多的致癌物质，长期吸烟可导致皮肤晦暗、松弛。
三、忌多烦恼
一个人如果长期处于烦恼状态下，不但易生皱纹，也可使皮肤粗糙、老化。
男性皮肤保养应从18岁开始，因为此时生理上已经正式脱离了青春期，进入成人阶段，外在环境的改变，如熬夜、压力等，都会连带影响面子问题，此时适当地保养是必要的。
