一、男人肌肉受伤时多吃水果，是有利于伤痛康复的，如肌肉拉伤男人需要的水果是菠萝。肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。
二、其实水果不仅富含维生素，还具有治疗脚气的功效，受脚气困扰男人需要的水果是柳橙。体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢。
三、现在很多年轻男性喜欢烫染头发，染发烫发男人需要的水果是鳄梨。染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特殊功效。
四、尽管大家都知道吸烟有害健康，但还是有很多人吸烟，长期吸烟男人需要的水果是葡萄。长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。
