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一、不宜长时间骑马、骑车和久坐,办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿。
二、加强自身的体育锻炼,增强体质,避免感冒等上呼吸道感染,及时治疗龋齿、预防腹泻,积极治疗身体其他部位的感染,提高机体的抗病力。
三、饮食清淡,注意饮食卫生,不饮酒(包括啤酒),不食辛辣刺激食物,以免引起前列腺充血;戒除手淫,控制性生活,每周不超过一次,禁忌性生活中断。