一、经常锻炼身体
因为身体就是革命的本钱，所以平常下班有空，就多去锻炼，还能增强体质，增强人体的新陈代谢功能，同时避免劳累，而且可以预防性功能障碍。
二、消除心理因素
不过对于一次的失败，患者朋友不要有过多的压力，最主要的是女方应该多安慰男方，同时让夫妻两人多交流。但是不要担忧自己不行，因为在性交中要大胆的去做自己想做的事，这样可以提升自己的信心，也相信自己能行!
三、戒烟酒
我们都知道男人抽烟喝酒对身体不好，如果是戒不掉，但是偶尔喝点是没关系的，但是不要喝多了，那么最好的是能戒掉，因为这样对性功能有好处。
四、夫妻感情
由于两人在平常生活中，也要经常的交流，增加感情，对于这样男人对女人更有一种去呵护的欲望，同时也会有一种疼爱，会激发男人的那种欲望，那么在性交中，偶尔也会非常的投入，所以夫妻感情，最后对性交也是起着重要因素。
