一、避免X线：有些药物对精子有损伤作用，比如激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂，接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变，所以避免X线也是无精症的预防方法。
二、戒烟戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。
三、房事不宜过频也是无精症的预防方法之一：房事过频会使每次射精精液中的精子量减少。如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很少。
四、保持良好的心情：因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育，这也是无精症的预防方法的内容。
五、少去桑拿房蒸汽浴室：高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
