一、频繁使用手机
手机通话是通过高频电磁波将电讯号发射出去的，发射天线周围存在一定量的微波辐射。当手机产生的微波超过国家规定标准，就可能危害健康。约有40%的微波被人体吸收到体内深层，导致器官发热，而人体本身并无感觉。这种高频微波除对人的神经、血液、免疫系统及眼睛等造成损害外，生殖系统也往往“在劫难逃”，如使精子数量锐减、精子活力下降等。故育龄男子使用手机要注意自我保护，身边有普通电话时尽量不用手机，以减少微波对人体的辐射次数和时间；若非用手机不可，也要长话短说。最后一招是合理安排食主谱，多食用一些富含优质蛋白、磷脂以及B族维生素的食品，以增强抗辐射的能力，保护生殖器官的功能。
二、泡氧吧
在最近的几年中，吸氧作为一种时尚的保健方式在一些城市中风靡开来，如果你不了解泡氧吧人们会觉得你落伍了，但是专家提醒大家，对于患有一些肺部疾病或者气管疾病等慢性病的人来说，这可能是一个好消息，但健康人，特别是育龄男子切勿赶此时髦，因为这很可能给你的生殖功能埋下祸根。其中的奥秘在于，健康人在氧吧吸入超过生理需要的氧气，会在体内与其他物质结合而生成自由基，破坏正常生物膜，干扰酶的活性，累及睾丸以及精细胞的代谢。
三、烛光晚餐
用蜡烛代替电灯，在烛光下进餐，这也许是受了西方人的影响，这样做，情调与气氛是有了，但可能给身体带来某些危害。原来，蜡烛特别是带香味的蜡烛，会释放出铅、汞等有害微粒，育龄男子吸入这些微粒，它们可侵入生殖系统作祟。先说铅，可直接作用于睾丸，妨碍睾丸合成雄性激素及精子的生成。再说汞，则以损害性功能为其特点，使你的性欲减退，或致阴茎勃起不坚，进而诱发不育症。
