一、经常锻炼身体：身体就是革命的本钱，平常下班有空，多去锻炼，增强体质，增强人体的新陈代谢功能，避免劳累，从而可以预防性功能障碍。
二、消除心理因素：对于一次的失败，不要有过多的压力，女方应该多安慰男方，夫妻两人多交流。不要担忧自己不行，在性交中大胆的去做自己想做的事，提升自己的信心，相信自己能行！
三、适度性交：在性生活中，特别是刚结婚的年轻夫妇，性交比较频繁，甚至一天要二次，这样对男人身体也不好，会使男人精疲力尽，在后面的性交中，就会处在“疲软”阶段，那样就会导致男人阳痿了。
四、戒烟酒：大家都知道男人抽烟喝酒对身体不好，但就是戒不掉，其实喝酒偶尔喝点是没关系的，但不要喝多了，最好是能戒掉，这样对性功能有好处。
五、夫妻感情：两人在平常生活中，也要经常的交流，增加感情，这样男人对女人更有一种去呵护的欲望，也会有一种疼爱，会激发男人的那种欲望，在性交中，也会非常的投入，所以夫妻感情，对性交也是起着重要因素。
