1、勿吸毒：
男子吸毒，可使血中睾丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精无能，从而不育。如嗜海洛因者的性欲抑制达100%，嗜美沙酮者性欲抑制达96.5%。
2、戒烟限酒：
吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。
3、避免射线照射和电磁辐射：
长时间电磁辐射和大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。
4、生育期的男性不随意滥用药物：
经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药等会引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂。
5、性生活要节制：
如果房事过频、纵欲过度，既可能导致阳痿，也会使每次射精所含精子量变少。
6、避免长时间泡热水澡：
精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭折。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可能使精子数量减少，甚至导致不育。
男性不育的预防，首先要做好婚前检查工作，及早发现异常，同时婚后在性生活中也要保持规律，避免出现问题。
